不安障害を克服しようと奮闘している会社員女の日記です。日々チャレンジしたことや、本などで得た知識を備忘録として記録したいと思います。自分の症状はなんという病気なのか、どうしたら改善するのか、手探り状態です。薬を飲んで驚くほど悪化したため中断し、今は薬に頼らない改善方法を模索中です。 ※いろんな心療内科で自律神経失調症・不安障害・パニック障害・社交不安障害とも言われましたが、結局何に当てはまるのかわからないのでこのブログでは休職の際に診断書をもらった不安障害と書きます。 ※心療内科を否定する目的のブログではありません。逆に薬などで改善した方がいるなら参考にしたいので教えてほしいです。

プロフィール

id:fuan_buttobasu

ブログ投稿日数

1 日